O que é Terapia Emocional?
A Terapia Emocional foca na resolução de questões emocionais urgentes ou pontuais, oferecendo resultados mais rápidos em comparação às terapias tradicionais. A Terapia de forma Breve aborda o problema delimitando um foco, considerando o objetivo final do cliente. Então, a partir deste ponto as técnicas utilizadas priorizam a necessidade de cada pessoa e a forma mais rápida de chegar ao resultado desejado.
Você pode estar se perguntando quanto mais rápido a terapia breve é comparada às outras? Aqui no Projeto Nascente, nossas terapias breves levam de uma a quatro sessões para resolver essas questões pontuais. Já na primeira sessão você tem resultados surpreendentes. É importante ressaltar que apenas nos casos de quadros psiquiátricos crônicos esse número de sessões podem variar.
Por que fazer uma sessão de Terapia Emocional?
Muitas vezes nos vemos envoltos por situações que fogem do nosso controle e temos um comportamento inadequado; agimos com a emoção e não com a razão, e podemos perder oportunidades, relacionamentos, bens e até mesmo o emprego.
A terapia é uma ferramenta para te ajudar a modificar estas questões que você não consegue resolver sozinho, senão você já o teria feito. Em vez de ficar sofrendo por dias, meses ou até mesmo anos seguidos por falta de recursos, e inclusive fazendo as pessoas à sua volta sofrerem ao seu lado, você pode buscar profissionais capacitados que vão ajudá-lo a encontrar uma solução rápida para estes problemas.
A prática da terapia é muito antiga, sendo que os primeiros terapeutas conhecidos surgiram entre os egípcios com o propósito de conciliar a ligação do homem com a sua natureza, sendo muito popular entre os faraós e os iniciados da época.
“Terapia é autoconhecimento em ação”
Atualmente, o termo terapia é empregado para designar diversos tipos de tratamentos seja ele físico, como a fisioterapia, ou emocional, como a psicoterapia. Assim, podemos dizer que a terapia é um processo de restabelecer a ordem interna do corpo ou da mente.
A terapia é um processo de autoconhecimento com o propósito de você se conhecer mais profundamente, descobrir seus padrões e limitações bem como suas potencialidades. O processo terapêutico visa desenvolver sua Inteligência Emocional, essencial para viver melhor neste mundo de mudanças constantes, e atuar de forma proativa, mais simples e mais saudável.
Muitas pessoas consideram o termo e a própria terapia um mito, uma vergonha, um atestado de fracasso ou de loucura. Mas nos dias de hoje “louco” é quem se obriga a sentir dor (física ou emocional), quem fica se martirizando ou remoendo coisas do passado, quem fica esperando o milagre acontecer sem ir à busca de soluções efetivas. Mais cedo ou mais tarde estes comportamentos poderão afetar sua saúde causando-lhe doenças. A hora de agir é agora, mude agora mesmo o seu futuro
Como funciona uma sessão de Terapia Emocional?
A proposta da terapia emocional é contribuir para que as pessoas tenham conhecimento e domínio sobre suas emoções para assim, poderem viver de forma mais equilibrada e saudável em sua vida cotidiana.
Como pré-requisito da profissão, tudo o que é falado e trabalhado na sessão é confidencial. É importante saber que o terapeuta não está ali para julgar você ou o seu problema, muito menos para fazer condenações ou comparações. Muito pelo contrário, o profissional sério de terapia estudou muito sobre o ser humano e está preparado para te ajudar entender o momento que você está passando e te ajudar a mudar efetivamente o seu comportamento, assim como a sua vida para Melhor!
Uma sessão, e em especial a primeira, efetivamente começa quando o cliente chega, se acomoda e fala sobre o motivo pelo qual está ali no consultório. Após este passo, cada terapeuta utiliza seus conhecimentos práticos para conduzir você à mudança desejada, de acordo com suas necessidades únicas apresentadas.
O tempo da sessão depende do terapeuta, mas o tempo de terapia depende do cliente e de seus objetivos para consigo mesmo.
Conheça nossa Terapia que é Breve
Aqui no Projeto Nascente utilizamos diversas técnicas terapêuticas breves em conjunto para guiar e auxiliar nossos clientes a:
– alcançar seus objetivos através da superação de problemas emocionais pessoais;
– identificar suas crenças limitantes e desenvolver novas capacidades e habilidades;
– praticar o autoconhecimento e a busca pelo crescimento;
– melhorar a qualidade de vida pessoal e a responsabilidade pelo seu próprio Ser.
